Define límites por adelantado
Usa solo dinero disponible para ocio y decide pérdida máxima y duración. Límites, recordatorios, pausas y autoexclusión funcionan mejor cuando se configuran con calma.
No pidas prestado, no uses gastos esenciales y no persigas pérdidas.
- Presupuesto asequible
- Límite de tiempo
- Sin préstamos
- Sin persecución
Reconoce señales de alerta
Ocultar el juego, generar deudas, afectar trabajo o relaciones, intentar recuperar pérdidas repetidamente o no poder parar son motivos de preocupación.
Bonos, atención VIP y casi-aciertos no deben anular una decisión de pausa.
- Gasto fuera del plan
- Secretismo
- Persecución repetida
- Dificultad para parar
Usa exclusión y ayuda local
Límites, descansos y autoexclusión reducen el acceso. Como la web es internacional, la ayuda correcta depende de tu país: regulador, sanidad u organización reconocida local.
Ante una crisis financiera o de salud mental inmediata, contacta con servicios de emergencia o crisis de tu zona.
- Autoexclusión
- Recursos del regulador
- Apoyo sanitario o psicológico
- Emergencias cuando sea necesario